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心律失常怎样护理?改善心律失常需良好的睡眠

日期: 2015-11-13
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在目前的生活中,有很多因素都会引起心律失常,且发病范围广泛,没有年龄限制,每个人都有心律失常的可能,若是没有提早做好预防工作,一旦患病,就有可能会给身心健康带来极大的危害,还会影响正常的工作和生活。对于心律失常的治疗一定要越早越好,避免错过疾病治疗的比较好时间,还要了解生活中心律失常的护理措施有哪些,对病情的康治疗是很有帮助的。

生活中心律失常的护理措施有哪些,一定要从生活细节入手,做好护理,常见的有:

1、要避免环境的干扰

心律失常患者要注意保持清净的环境,避免受到嘈杂等干扰。由于很多外界因素如喧哗、噪音等都可能影响到患者的心情,这些不良刺激的作用极有可能导致病情的加重。因此患者应该尽量在清静的环境下休息,在生活中要少做繁重的体力劳动,适当地进行一些小运动量的活动如散步等。

2、养成健康的饮食习惯

心律失常患者要注意日常生活中的饮食,养成良好的饮食习惯,对病情的康复是有帮助的。为了促进心功能的恢复,也要通过日常饮食来补充一些必须的营养元素,很多维生素和微量元素对于心脏保健都是非常重要的,缺少这些物质的话,疾病的治疗也难以达到理想的效果。患者的饮食需要安排得丰富一些,而且还要尽量吃容易消化的食物,可以营养元素可以被充分的消化、吸收,更好的被人体利用。

3、要注意多休息

心律失常一旦出现,会导致患者的心功能严重受损,会导致血运受到直接的影响,一旦身体的多个系统和器官得不到充足的血供,也就难以保证其正常的功能。所以患者在治疗期间一定要避免过度劳累,平日里应该多注意休息,不要勉强自己坚持工作。这样的坚持是对自己不负责的表现。

4、心理护理

日常生活中的不良情绪,是诱发心律失常的重要因素,因而在治疗的过程中,为避免病情加重或反复,要保持积极乐观的心态。长期处于负面情绪之下对于心功能的恢复是非常不利的。患者在治疗期间也要注意心态的调节,养成规律的生活习惯并保持一个乐观的心态。这对于病情恢复也可以带来非常积极的帮助。

改善心律失常需要良好的睡眠

专家介绍:高质量的睡眠可以预防疾病的发作。俯卧是最不宜采取的睡姿,因为俯卧会压迫心脏和肺部,影响呼吸。心律失常患者以及心脏病患者,应采取右侧卧的睡姿,保持身体自然屈曲,因为这种姿势有利于血液的回流,以减轻心脏的负担。如果出现胸闷呼吸困难,可采取半卧位或30度角坡度卧位,从而减少心律失常的发生。

良好的睡眠改善心律失常,同时要注意:

①饮食上,睡前请不要饱食,不喝茶和咖啡等刺激性饮料。

②情绪上,睡前不宜激动、兴奋等。睡前情绪应该放好点。

③活动上,睡前请不要过度锻炼,不宜看一些刺激性的电影等。

 

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