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高血压”吹空调别大意 调五脏防“心”病

日期: 2017-04-20
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长期开着空调很凉爽,可是对身体却不大好。尤其是高血压患者,长期吹空调易致气血运行不畅、心脏供血不足。专家表示,高血压患者使用空调时,注意三点:温度、时间、风向。

高血压”吹空调别大意 调五脏防“心”病

温度:温度一定不能过低,以27℃为宜,不宜低于25℃,室内和室外温差不要超过8℃,因为老人身体的调节适应力较差,过大的温差变化促使脑部血管不断收缩、扩张,易使血管破裂。

时间:时间不宜太长,尽量避免长时间呆在空调房间里,空调打开1—3小时最好关一段时间,打开窗户呼吸新鲜空气。

方向:即使再热也不要站到空调下直吹。风最好向上吹,避免冷风直吹背部、肩颈、头部。尤其头部长期被冷风吹,易造成血气运行不畅、心脏供血不足而发生危险。

专家提醒,高血压患者要常测血压,最好每日早晚各测一次。还有不要因为在空调房内感觉凉爽就不喝水,一旦口渴,就应多补充水分,防止血液过于黏稠,导致血栓或栓塞。

 

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